I love la Zumba fitness

Entre le sport et moi c'est une vieille histoire ...d'incompatibilité! 

Je n'accroche à aucun sport pourtant je suis convaincue que le sport est bon pour ma santé et pour lutter contre « mon petit bidou »!! Aussi, pour ces raisons j'essaye chaque année de ma lancer dans un nouveau sport. 

Je crois même qu’en matière de sport, j’ai un petit côté « warrior »... Petit côté warrior qui ne se voit absolument pas, précisons-le tout de suite, à ma technique sportive plus qu’hasardeuse, mais plutôt au nombre d’activités que je teste, souvent complètement à l’aveugle: basket, volley, tennis, badminton, course à pied, karaté, aïkido, les jeux wii, natation, yoga....le plus souvent sur conseils de mes docteurs ou d'amis....! A chaque fois je ne tiens pas plus de 3 semaines. Soit ça m'exaspère, soit j'ai des douleurs et mon corps ne suit pas.

Crédit Disney Club

Puis fin août  j'en ai eu marre et j'ai arrêté d'écouter les conseils des uns et des autres. J'ai fait des recherches sur le net et me suis posée trente secondes: qu'est ce que j'aime vraiment faire? 

Ce que je "kiffe" vraiment c'est danser en discothèque et en afterwork!! Quand je danse j'oublie tous mes problèmes, je ne m'appartiens plus et je peux tenir des heures sur une piste de danse.

Crédit image Fnac

Et bien quel sport me propose de danser sur des sons "caliente" ??????

Crédit Zumba fitness

Roulement de tambour !!!!!!!!!!! Cela va faire déjà 2 mois que je tiens à raison de 3 heures de cours pas semaine et sans douleurs!!!!!!!!!!!!! Je suis presque "en manque" le week-end !!

Je vous avoue que lors de ma première séance d'essai je ne faisais pas la fière...J'étais entourée de déesses aux corps parfaits et bronzés avec des tenues savamment moulantes. Au moment où j'étais entrain de me demander comment partir discrètement par derrière, le professeur est entrée par l'unique porte de sortie....Dieu vivant brésilien de la danse bondissante et de la capoeira réunies.

Et pourtant, dés que les premières minutes ma honte s'est  envolée. J’ai adoré ce cours!!  Au départ, je me suis emmêlée les pieds, j’ai tourné à contre-sens, j’ai marché sur les pieds de ma voisine de derrière (et aussi de devant) mais c’était vraiment chouette quand même! Parce que la musique donne la pêche, parce que je me suis sentie indestructible, et parce que je me sentais belle et bien!!

Je vous conseille la Zumba Fitness si :

-vous aimez danser sur de la musique latine et de la techno,

-vous n'avez pas honte de faire des mouvements très très sensuels voir suggestifs,

-vous avez un minimum le sens du rythme, 

-vous aimez le fitness, le cardio et transpirer beaucoup

-si vous aimez baver devant un prof qui exhibe fièrement ses abdo et ses pectoraux parfaits.

kiss

Dîner gastronomique au 28 de Chez Ferrandi

Bonjour tout le monde, j'espère que votre semaine s'est déroulée à merveille. Aujourd'hui je reviens vous voir avec des photos de mon dernier dîner chez Ferrandi.

Accompagnée d'une amie et de monsieur le Chéri, nous avons passé un délicieux moment autour d'un menu sur le thème de l'automne.

Malheureusement je ne me souviens plus de l'intitulé exact des plats. Je ne pourrais donc que vous en donner une description approximative.

Pour commencer, un apéritif original réalisé par un jeune homme qui revenait d'un stage "Barman" à Dubaï :
-pour moi; un cocktail à base de vodka et de tomate
-pour le Chéri; un verre de whisky avec du miel
Avec une assiette d'amuses bouches. Mention spécial pour le velouté de citrouille.

-Une entrée à base d'asperges, de basilic, de saumon et d'un sorbet citron salé choisie par les dames.

-et une entrée avec un oeuf mollet et des champignons pour monsieur

-Les plats de poisson. Dans la première photo le poisson a été cuit dans une feuille de figuier.

-Les plats de viande à savoir du lapin à la moutarde dans la première assiette et de l'agneau avec un crumble à la noisette dans la seconde.

-Une assiette de fromages

-Et nos desserts. Pour mesdames; une assiette tout en chocolat et à la fève d'épicéa (je crois). Une véritable tuerie !!!!! Tandis que Monsieur a choisi un dessert plus léger à base de figue.

Et pour terminer une petite assiette de douceurs.

C'était vraiment très bon avec un service vraiment correct pour des élèves en formation.
A refaire d'urgence!!!!!!!!!!!!!!

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Le 28 chez Ferrandi
28 rue de l'abbé Grégoire
75 006 Paris

Une pause "Bagel" chez STANZ

Coucou, j'espère que vous allez bien et que vous avez passé un excellent week-end.

Crédit Google images

Pour ma part, je reviens de Bruxelles où j'ai passé quelques jours pour raison professionnelle. Articles à venir sur cette jolie ville.

Je vous dit juste que j'ai bien apprécié cette jolie capitale européenne qui mérite d'être connue. On y fait vite le tour mais elle possède un charme indéniable....surtout si vous aimez les gaufres, le chocolat et les frites!!

Mais avant, il faut que je termine mes articles sur le Maroc, la Turquie, les Seychelles....Bref pas pour tout de suite alors!!

Crédit Google images

Aujourd'hui, je vous propose une adresse que j'ai découverte il y a quelques semaines: un petit restaurant de Bagels: STANZ

Quand je suis rentrée dans ce petit restaurant, j'ai été très impressionnée par la variété de l'offre de bagels salé et sucré !!!

Dur dur de choisir!! Les menus sont à partir de 8e80. Pour ce prix vous avez la possibilité de prendre un bagel salé, un dessert et une boisson.

Parmi les desserts vous avez le choix avec toute la carte des bagels sucrés mais également avec leur carrot cake maison qui sent bon la cannelle, des cheesecakes, cookies....

J'ai donc choisi (c'était vraiment difficile j'avais envie de tout goûter !!) un Bagle "Original Thon": caviar de thon, roquette, tomate,poivron, aubergine, coriandre. 

En revanche, pour le dessert mon choix était fait ; carrot cake. Une tuerie !!! Comme à Londres!!!!

Accueil sympathique!

Bonne journée

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STANZ

56 rue de La Fayette

75 009 PARIS

Voyage au Maroc : Ait Ben Haddou (3)

Coucou, aujourd'hui visite du village d'Ait Ben Haddou qui se trouve à environ une trentaine de km avant Ouarzazate en venant de Marrakech. 

Il s'agit de l'un des ksar les mieux préservés de tout le sud marocain. Lieu très connu car beaucoup de réalisateurs viennent tourner dans ce décor: Le diamant du Nil, Gladiator, Astérix et Cléopâtre, Jésus de Nazareth et de nombreux autres péplum.

En quittant Marrakech, les paysages changent au fil des km et nous sommes presque seuls au monde, mis à part quelques chèvres et dromadaires rencontrés en chemin !!

Au loin la chaîne de l'Atlas

Arrivés enfin à Ait Ben Haddou, classé au patrimoine mondial de l'Unesco depuis 1987.

Seules une dizaine de familles y vit encore.

Le village se présente comme un ensemble de bâtiments de terre entouré de murs défensifs.

Etant fan de la série "Game of thrones" j'ai tout de suite fait le rapprochement !!! C'est sûr MA série a été tournée ici !!!!!!

Crédit google images

crédit google images

Le village est situé sur le flan d'une colline, au sommet duquel se trouve un grenier collectif pour nourrir le ksar.

La visite est gratuite. Je vous conseille de faire la ballade le matin tant qu'il ne fait pas très chaud (...ceci dit il fait très chaud dés le matin !!) et l'après midi de profiter des petites boutiques, voire de vous faire inviter afin de boire un bon thé à la menthe.

Belle journée à vous

Dîner chez Léon de Bruxelles

Quelques photos de notre dernier repas en amoureux dans une chaîne de restaurant que nous aimons beaucoup : Léon de Bruxelles, le roi des moules !! (ok c'est facile !!)

Et voici en image ce moment gourmand :

-Petit apéritif : Mojito pour le Chéri et un kir royal pour moi accompagnés de crevettes croustillantes à la pomme de terre avec une sauce aïoli.

- Moules frites!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.....Notez mon super coca light !! ça ne s'invente pas !!

-Et en dessert une gaufre à la crème fouettée

En attendant d'aller en Belgique, ça peut faire délicieusement patienter !!

Bonne journée.

kiss